Le stress, certains évènements comme les séparations, ruptures et chocs émotionnels entrainent souvent des modifications du métabolisme.

​

A terme, cela peut entraîner l'apparition de maladies chroniques comme le diabète, ou bien le cholestérol...

​

Sur un "tableau de bord personnel de santé", vous allez trouver les 11 indicateurs avec pour chacun des sous-parties. 

​

La régulation métabolique consiste à prendre des indicateurs simples et d'en faire des objectifs d'amélioration afin que vous retrouviez une amélioration de vos énergies. 

​

Dans le cadre d'un suivi de diabète de type 2, le poids, l'IMC, tour de taille, prise de médicaments, éventuellement l'alimentation sont repris par les médecins. 

Afin d'obtenir une amélioration globale du métabolisme sans empiéter sur le travail de suivi de votre médecin, nous reprenons le suivi du poids, auquel nous ajoutons d'autres indicateurs comme le tour de taille, la qualité du sommeil, la stabilité de l'énergie dans la journée, sensation de fatigue, essoufflement, sensibilité au froid et au chaud, qualité de la digestion, vitalité générale, stress, anxiété, concentration, envie de marcher, entreprendre, curiosité, créativité.

 

Le programme de régulation consiste à vous accompagner durant 3 mois :

- Mise en place d'un tableau de bord de suivi hebdomadaire avec :

- des méditations sonores

- des exercices corporels    

- un entretien hebdomadaire

- des ateliers thématiques

​

Le programme peut se faire en présentiel à Tabanac, ou bien à distance, avec Whatsapp, Facetime. 

​

Pour en savoir plus, je vous invite à faire votre bilan (cliquez ici) et remplir le formulaire de contact ci-dessous.

​