Prenez un moment pour vous poser

Avant de répondre aux questions, nous vous invitons à prendre un court instant pour vous installer.

Ce questionnaire ne cherche pas de bonnes réponses, mais des réponses justes pour vous, ici et maintenant.

Installez-vous confortablement.

Si vous le pouvez, fermez les yeux quelques instants.

Laissez votre respiration se faire plus lente, sans effort.

Sentez les points d'appui de votre corps. Laissez simplement ce qui est là être là.

Quand vous vous sentez prêt(e), vous pouvez lancer le questionnaire.

Si vous ressentez le besoin de faire un point, je vous invite à prendre ce temps pour vous, nous vous mettons à disposition une courte méditation sonore ci-dessous pour vous accompagner dans la démarche.

méditation retour au calmeFlorent BERNACCHI

00:00 / 01:38

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